Porque Colorido?

 

Se o criador do universo fosse mal humorado o mundo seria em preto e branco!

Mas em tudo há uma energia incrível que pode mudar o nosso momento, por isso o uso de cores na vida não é uma bobagem! A cor da sua roupa pode mudar como você esta se sentindo e  sendo vista naquele exato momento.

Cor é luz e alegria, então traga pra sua vida!

Saindo daquela linha sorte, saúde, amor etc., trago pra vocês a força que uma determinada cor pode trazer pra nossa vida, então vamos nessa!

Vermelho

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Aumenta a pressão sanguínea e a circulação. É uma cor que traz agitação, por isso não é recomendada para locais de descanso. Por ser estimulante, é bom pensar três vezes antes de usar em crianças hiperativas! Rs

Amarelo

A Cor do poder, da materialização dos sonhos. (Lembra o poder do sol?) Uma cor boa para pessoas muito quietinhas e retraídas, pois liberam o fluxo emocional, ajuda a demonstrar o poder pessoal e a melhorar o humor.

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Laranja

Vinculada à autoestima e relacionamentos. Então se você esta solteira, use uma roupa laranja para atrair bons relacionamentos! Esta cor vai deixar você mais alegre, mais criativo, mais feliz e com a autoestima mais elevada.

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Verde

É a primeira cor que a retina reconhece. É recomendada para pessoas deprimidas, precisando de cura de doenças físicas ou com baixa imunidade. Esta relacionada com a glândula Timo.

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Azul

Vestir azul é muito indicado para as pessoas que não conseguem se comunicar direito, que não conseguem verbalizar as coisas. A cor azul é recomendada para quartos de dormir, porque o azul claro é a cor mais relaxante que existe. O azul claro também tem propriedades analgésicas. Então se estiver com uma dor de cabeça, por exemplo, mentalize a cor azul, deite-se num lençol azul ou vista azul.

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Violeta

Esta é muito vitalizante e ela transmuta a frequência de qualquer célula para uma frequência mais elevada. Por ter essas características, seu uso é especialmente indicado para pessoas que tem câncer ou algum tumor, doença degenerativa ou alguma doença grave.

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Lembrando que aqui na Pretinha Básica, você encontra muitas, muitas cores pra te fazer feliz!

Comida leve combina com a estação!

O verão esta aí e por aqui temos vivido dias realmente quentes. O corpo reage e acabamos eliminando bastante água e minerais. O próprio corpo pede uma alimentação mais leve e muito liquido para continuar disposto , beber muita água, evitar alimentos gorduroso  e não passar muito tempo em jejum são algumas dicas que os profissionais da saúde nos indicam, mas separei algumas outras dicas, vamos nessa?

Pela manhã, o que vai bem?

Sucos de frutas in natura, iogurtes, queijo branco, frutas e chás gelados caem super bem. Além de serem leves, nutritivos ainda dão uma refrescada.

 

E com esse calor na hora do almoço?

Uma boa dica é começar pela salada. Além de ser um prato leve que não vai te deixar morrendo de sono para as tarefas após o almoço, elas também dão a sensação de frescor. Coma a vontade e aí então complemente se necessário com pequenas porções de aves ou peixe, legumes cozidos, arroz integral. Você vai se saciar e não se sentir pesada. Se bater aquela vontade de comer um doce, opte por um picolé de fruta. É perfeito!

 

Jantar….

Você pode seguir a linha do almoço ou optar por um lanche natural, com pão integral, salada, e uma proteína leve. As frutas também vão bem pra essa refeição.

 

Outras dicas:

  • Evite alimentos gordurosos nos dias quentes!
  • Beba muita água
  • Se alimente de 3 em 3 horas
  • Abuse das frutas da época

 

E sinta-se leve! 🙂

Com que decote eu vou???

Nós mulheres sabemos que os decotes são, assim como os saltos , uma estratégia de guerra! rsrsrsrs….Mas brincadeiras a parte, será que você esta investindo no decote certo para evidenciar ainda mais o que a gente mais gosta e disfarçar o que precisa!?

 

Pra não errar, seguem algumas dicas que podem dar um UP no visual!

Decote U

Esse é o decote ideal para valorizar os ombros e cai muito bem para quem tem seios médios. Esse decote veste bem em quase todos os tipos de corpo, principalmente quem tem cintura e quadril mais quadrados.

 

Decote Canoa

Esse decote chama a atenção para a nuca e os ombros. Valoriza aquela “saboneteira” que temos e muitas meninas adoram!  É uma boa pra quem tem quadris largos, porque desvia a atenção.

 

Decote quadrado

Disfarça seios grandes e diminui a largura dos ombros.  Com alças largas valoriza mais o colo.

 

Decote V

O V alonga o pescoço e a silhueta, ótimo para quem tem seios grandes, pois valoriza sem aumentar. Ajuda também quem tem busto pequeno.

 

Decote Ombro a Ombro

Perfeito pra disfarçar quadris grandes e braços gordinhos. Dão ênfase aos ombros.

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São dicas simples que ajudam a não errar mais no visual e a valorizar o que se tem de mais belo! Espero que tenham gostado!!!!

 

Linda tarde pra vocês!

♥♥♥

7 Dicas para cumprir metas e objetivos em 2016

 

2016 chegou e como todo ano todo mundo tem um monte de metas para fazer um ano diferente, mas com o passar do tempo, às vezes, vamos perdendo o foco e as metas estabelecidas acabam ficando para o próximo ano.

Aprendi estudando bastante em 2015 a respeito de metas e vou dividir com vocês, porque eu quero sim que 2016 seja um ano cheio de realizações, independente da crise, dos problemas e contanto muito com meu foco e força de vontade.

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1 – estabeleça metas para curto prazo – quer um exemplo? A minha primeira meta do ano eu cumpri no dia 03/01/2016. Então, não precisa colocar metas só a longo e médio prazo. Aquela arrumação no guarda roupa, aquela caminhada pela manhã e outras coisas simples que acabamos perdendo o foco em meio a tanta coisa, podem nos dar um gostinho de meta atingida motivadora para metas/objetivos maiores.

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2- Estabeleça metas claras – Se você tem sua meta e ela for clara, fica mais simples de planejar os meios de alcança-la. Como assim? Se você quer fazer uma viagem esse ano e na hora de estipular suas metas a descrição for só essa, fica muito vago e qualquer passeio que você der pode ser considerado uma “viagem”. Então seja clara e objetiva. Por exemplo: Viajar em junho de 2016 para Fernando de Noronha, durante 10 dias. Data provável: 11/06/2016. Assim, o que precisa ser feito fica mais claro na sua cabeça e mais fácil de visualizar as ações para que essa meta seja concluída com sucesso.

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3- Priorize – as metas precisam ser realistas e priorizadas. Nossa vida é feita passo por passo e reconhecer isso é importante.  O planejamento do caminho é parte crucial para alcançar a meta.

 

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4- Saiba dizer não – quando você tem uma meta clara, fica mais fácil saber como alcançá-la, certo? Então na hora de pesar o que vale a pena ou não, pense na sua meta.

5- Elimine os ralos de tempo – Mas o que são ralos de tempo? Sabe a rede social que você entrou só pra ver o recadinho e perdeu 30 minutos? Ou aquele programa de TV que nem é tão bom assim, mas mesmo assim você ta lá olhando a TV? (olhando porque às vezes a gente nem assiste) Então esses são os ralos de tempo, levam o tempo embora e nós nem percebemos.

6- Crie blocos de resposta – Nós amamos as redes sociais e tem gente que não consegue ficar sem, então crie os blocos de resposta. Separe momentos do seu dia, somente para ver, responder, fuçar, seja lá o que você goste de fazer on line. Assim, você consegue realizar suas tarefas, não deixa ninguém falando e consegue saber o que esta se passando kkkkk.

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7- Trave sua agenda – estabelecer dias e horários fixos para fazer certas atividades é um ótimo modo de cumprir suas tarefas em prol seus objetivos.  Por exemplo, pra mim toda quarta as 19hrs é dia de organizar as finanças pessoais. Para alcançar meu objetivo que é economizar e conseguir guardar dinheiro. Com isso também é possível pesar as atividades, às vezes os amigos tomam pra tomar aquela cervejinha e eu poso decidir o que é mais importante para alcançar minha meta.

 

São esses passos que vou seguir em 2016, pra chegar onde eu planejo esse ano. E você? Tem mais alguma dica pra nós???

Beijos e FELIZ ANO NOVO!